Погода в Вологде: +28 °C

Курс ЦБ на 23.06: $ 73.17 87.07

Вологжанам помогают справиться с тревогами о COVID-19 по ночному «телефону здоровья»

Вологжанам помогают справиться с тревогами о COVID-19 по ночному «телефону здоровья»

Люди по-разному реагируют на масочный режим, ежедневную информацию в СМИ о количестве заболевших и новости о болезни близких. Поэтому специалисты Центра охраны здоровья семьи и репродукции области консультируют вологжан даже ночью.

Звонки в Центре принимаются по номеру 71-70-34 с 18:00 до 6:00. Утром и днем (8:00 - 17:00) консультации ведут специалисты Центра социального обслуживания населения, телефон - 72-23-00. В выходные дни психологи Центра «Доверие» отвечают на вопросы вологжан по телефону: 8-921-828-98-08.

«Тем, кто находится на самоизоляции, необходимо соблюдать режим дня, то есть вставать и ложиться спать каждый день в одно и то же время. Обязательно нужно уделять не менее 40 минут физической нагрузке: йоге, пилатесу, обычной физической зарядке. Обращайте внимание на питание - ешьте больше полезных продуктов. В семье с детьми нужно разделить обязанности. Проверяйте источники информации, доверять стоит только официальным сведениям. Следите, сколько времени проводите у телевизора и со смартфонами, - это влияет на нервную систему. Как минимум час до сна нужно проводить без «голубого» экрана», - говорит специалист по социальной работе «Вологодской областной психиатрической больницы» Всеволод Фалалеев.

Специалист обозначил симптомы, по которым можно определить, что близкому человеку нужно обратиться к психиатру. Среди них тревога, страх, чувство внутреннего напряжения, импульсивные поступки, пессимизм и бессонница.

Если самостоятельно справиться «с собой» не получается, нужно обратиться к специалистам. Запись в Вологодскую областную психиатрическую больницу идет по телефону: 29-06-29. Кроме того, можно обратиться анонимно с вопросом на сайт ВОПБ.РФ.

Мария Кудрякова
Другие новости по теме
25.05.2021 13:55

Что провоцирует выпадение волос, узнают вологжане

27 мая в рамках акции «Телефон здоровья» вологжане могут обратиться с вопросами к врачу косметологу-трихологу Елене Остапчук по теме «Проблемы выпадения волос. Уход за ними».
12.05.2021 08:27

Про виды химической зависимости вологжан проконсультируют по «Телефону здоровья»

12 и 13 мая в Вологде снова заработает «Телефон здоровья». Звонки будут принимать с 15:00 по 16:00 по телефону: 72-00-60.
28.04.2021 08:31

О профилактике органов пищеварения поговорят вологжане по «Телефону здоровья»

28 апреля в Вологде звонки по «Телефону здоровья» будет принимать врач-гастроэнтеролог Вологодской городской поликлиники №3 Наталия Басалаева. Темой для диалога станет «Профилактика и лечение заболеваний органов пищеварения».
Лента новостей
Система Orphus

Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

×