Курс ЦБ на 07.11: $ 98.22 € 105.71
Такие данные приводит Департамент здравоохранения Вологодской области, который с 17 по 23 июня проводит Неделю информированности о важности физической активности.
По словам специалистов, главные причины ожирения — нерациональное питание с избыточным количеством калорий и низкая физическая активность.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, рак толстого кишечника и рак молочной железы. Согласно исследованиям, в год можно было бы предотвратить около 5 млн смертей, если бы люди уделяли внимание физической активности.
Любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, напоминают медики. По их словам, оптимальная физическая нагрузка для человека — это 150–300 минут умеренной физической нагрузки в неделю. Это примерно 10 тысяч шагов ежедневно.
Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер