Погода в Вологде: +15 °C

Курс ЦБ на 11.08: $ 73.78 86.83

07.08.2019 Спорт

Тренировку по воркауту проведет «Зеленый фитнес» в Вологде

Тренировку по воркауту проведет «Зеленый фитнес» в Вологде

Открытое занятие состоится 8 августа в 19.00 на спортплощадке у СКК «Вологда» на ул. Конева, 2в. Как выполнять различные упражнения и трюки, участникам расскажет руководитель спортивного сообщества «Street Family» Даниил Сумароков. Тренировка станет частью федерального движения «Зеленый фитнес».

«Воркаутеры выполняют силовые и акробатические элементы на турниках, брусьях и полу. В нашей тренировке смогут принять участие все желающие, даже дети от 6 лет. Занятие пройдет в четыре этапа. Для начала мы разомнемся и разогреемся, затем разучим три доступных трюка воркаута и свяжем их в одну комбинацию», - говорит руководитель спортивного сообщества «Street Family» Даниил Сумароков.

Последним этапом тренировки станет воркаут-игра. Для участия в ней ребята поделятся на две команды. Каждая должна будет на время выполнить несколько силовых упражнений: отжаться от пола, присесть с прыжком, сделать подъемы ног на пресс. На каждое упражнение организаторы отведут 120 секунд. Победит та команда, которая выполнит наибольшее количество упражнений.

«Это уже не первое мероприятие в Вологде в рамках «Зеленого фитнеса». За время работы проекта прошло уже 6 тренировок: в Кремлевском саду, на Пушкинской аллее, на пл. Революции, около кинотеатра «Ленком» и драмтеатра. Ранее мы провели занятие по зумбе, йоге, «Double Power» и функциональному тренингу. Ранее тренировки проходили только в центре, а теперь их организуем в различных микрорайонах, потому что ее у всех потенциальных участников есть возможность и силы приехать в центр города. Мы думаем, что таким образом тренировки смогут посещать еще больше людей. А за посещение нескольких тренировок мы даем приятные сувениры», - говорит менеджер МЦ «ГОР.СОМ 35» Виталий Москвин.

Напомним, что социально-спортивное движение «Зеленый фитнес» в Вологду пришло совсем недавно. Проект направлен на популяризацию спорта и здорового образа жизни. Одно занятие длится час, посещение бесплатное. Открытые тренировки продлятся до середины сентября и будут проходить трижды в неделю.

Дарья Самодурова
Другие новости по теме
19.05.2020 13:19

Как сесть на шпагат, узнают вологжане на бесплатной тренировке

Каждый день для вологжан проходят онлайн-занятия в рамках федерального спортивного движения «Зеленый фитнес». Сегодня все желающие могут посетить две вечерние тренировки.  
13.05.2020 10:54

Вологжан призывают поддерживать свою физическую форму на «Зеленом фитнесе»

Одноименное спортивное движение предлагает людям, находящимся дома на самоизоляции, различные тренировки. Вологжане смогут укрепить спину и суставы, заняться танцевальным фитнесом, предусмотрены также упражнения для детей.
16.04.2020 10:48

Тренировки и лекции о спорте в рамках «Зеленого фитнеса» могут ежедневно посещать вологжане

Каждый день профессиональные тренеры проводят онлайн-тренировки в рамках федерального движения «Зеленый фитнес». Теперь вологжане могут посетить еще и образовательные лекции.
ЖСИ
Лента новостей
Система Orphus

Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

×