Погода в Вологде: -2 °C

Курс ЦБ на 27.11: $ 75.45 90.03

04.04.2020 Общество

Специалисты Роспотребнадзора дают рекомендации по снижению уровня стресса во время пандемии COVID-19

Специалисты Роспотребнадзора дают рекомендации по снижению уровня стресса во время пандемии COVID-19 Фото: uenews.ru

Уровень тревожности повышается на фоне сложившейся в стране эпидемиологической ситуации. Роспотребнадзор дает советы, как бороться со стрессом, апатией и депрессивными мыслями.

В первую очередь важно осознать, что в сложившейся ситуации нормально испытывать стресс, грусть, страх и досаду. Во время самоизоляции стоит уделить внимание физическим занятиям, режиму сна и правильному питанию.

Специалисты настоятельно рекомендуют не употреблять алкогольные напитки, чтобы подавить эмоции. В случае сильной тревожности лучше обратиться за психологической помощью. Например, в Вологде консультационную поддержку можно получить в Областном центре психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи. Телефоны горячей линии: 8(8172) 51-39-86 или 8(8172) 53-03-70.

Во время пандемии нужно тщательно отбирать информацию, обращаться только к достоверным источникам. Если новости и репортажи о коронавирусе сильно тревожат, лучше уделять их просмотру меньше времени.

Напомним, что сейчас на Вологодчине действует режим всеобщей самоизоляции. Такие меры предприняты Губернатором Олегом Кувшинниковым, чтобы не допустить распространения новой инфекции.

Карина Ершова
Другие новости по теме
27.11.2020 16:19

3572 объекта Вологды проверены на соблюдение масочного режима за неделю

О работе мобильных бригад рассказал секретарь оперативного штаба по предупреждению распространения коронавирусной инфекции на территории Вологды Артур Земсков.
27.11.2020 13:13

Медицинских работников региона начали прививать от коронавируса

Первая вакцинация проведена в Череповце. Прививки сделали 14 медицинским работникам моногопиталя Череповецкой городской больницы. Использовался препарат «Спутник V», разработанный центром имени Гамалеи.
27.11.2020 11:08

261 новый случай COVID-19 зафиксирован на Вологодчине

Такие данные на утро 27 ноября приводит портал стопкоронавирус.рф. Общее число зараженных с начала пандемии в регионе достигло 11 298.
Лента новостей

Сегодня 12:23 Происшествия

Лжегазовики действуют в Вологде
Система Orphus

Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

×