Погода в Вологде: +12 °C

Курс ЦБ на 29.05: $ 71.10 78.26

04.04.2020 Общество

Специалисты Роспотребнадзора дают рекомендации по снижению уровня стресса во время пандемии COVID-19

Специалисты Роспотребнадзора дают рекомендации по снижению уровня стресса во время пандемии COVID-19 Фото: uenews.ru

Уровень тревожности повышается на фоне сложившейся в стране эпидемиологической ситуации. Роспотребнадзор дает советы, как бороться со стрессом, апатией и депрессивными мыслями.

В первую очередь важно осознать, что в сложившейся ситуации нормально испытывать стресс, грусть, страх и досаду. Во время самоизоляции стоит уделить внимание физическим занятиям, режиму сна и правильному питанию.

Специалисты настоятельно рекомендуют не употреблять алкогольные напитки, чтобы подавить эмоции. В случае сильной тревожности лучше обратиться за психологической помощью. Например, в Вологде консультационную поддержку можно получить в Областном центре психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи. Телефоны горячей линии: 8(8172) 51-39-86 или 8(8172) 53-03-70.

Во время пандемии нужно тщательно отбирать информацию, обращаться только к достоверным источникам. Если новости и репортажи о коронавирусе сильно тревожат, лучше уделять их просмотру меньше времени.

Напомним, что сейчас на Вологодчине действует режим всеобщей самоизоляции. Такие меры предприняты Губернатором Олегом Кувшинниковым, чтобы не допустить распространения новой инфекции.

Карина Ершова
Другие новости по теме
29.05.2020 13:03

На Вологодчине началась отправка призывников к местам несения службы

Вчера первые 50 новобранцев отправились служить в Архангельскую область: в Плесецк и Архангельск. Мероприятие проходило с учетом всех санитарных правил, необходимых в условиях пандемии коронавируса.
29.05.2020 12:46

Мигрантам продлили сроки временного пребывания в Вологде

Сроки временного пребывания, временного и постоянного проживания, а также постановки на миграционной учет продлили вплоть до 15 июня 2020 года. Такие корректировки сделаны в связи с закрытием границ большинства государств из-за пандемии коронавируса.
29.05.2020 12:25

Тысяча продуктовых наборов поступила в вологодский волонтерский центр «Единой России»

Продуктовые наборы предназначены для помощи малоимущим вологжанам. Крупную партию продовольствия передал один из местных банков в рамках благотворительной акции. Поблагодарил бизнес за оказанную помощь председатель Законодательного Собрания области, секретарь ВРО партии «Единая Россия» Андрей Луценко.
ЖСИ
Лента новостей
Система Orphus

Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

×